Nyheter 2018 Träningsboxen

Vi utvecklar alltid efter våra medlemmars behov,inte tvärtom.

Testa Gotlands personligaste träningsställe.

2018 års nyheter.

Dagens Lyft

Skivstångspass för dig som vill bli starkare och klara att lyfta tyngre. Passen varierar och bygger på olika övningar som har utgångspunkt i de olympiska lyften, marklyft m.m med fokus på bra teknik. Belastningen anpassar du efter dina egna förutsättningar och du väljer själv när du känner dig redo att öka vikterna.
Förkunskap:att kunna tekniken i olympiska lyft(ryck och stöt)
Kravet för att få delta på detta pass är att du varit med på “olympiska lyft- teknikträning” eller sedan tidigare uppvisat för oss att du kan tekniken

Dagens Cirkel

Cirkelträning där vi med hjälp av Boxens alla möjligheter gör ditt pass varierande

Veckans/Månadens utmaning

Varje vecka och månad har vi en utmaning som du själv kan göra nere i Lilla Boxen

Du skriver ditt namn och håller koll på dina resultat, varje dag kan du också träna Dagens pass som alltid står på tavlan (om du inte har möjlighet att träna på utsatta tider)

Egen träning när du har tid

Du kan alltid komma till Boxen och köra din egen träning, allt som finns kan du nyttja

Prata med Lena om möjligheten att träna själv på Gotlands coolaste gym

.

Våra fantastiska funktionella springband kan du komma och springa på när du vill.