Alla träning sker utomhus

Dagens pass

Varje dag finns ett Dagens pass på Träningsboxen. Första passet startar 6.30 och återkommer vid upp till 7 ggr varje måndag onsdag och fredag, du bestämmer själv vilken tid du kan träna och du missar inget utan anpassade tiden efter just ditt schema.

Dagens pass består av funktionella varierade övningar under hög intensitet och korta tidseffektiva pass mellan 20-45 min.

Du jobbar alltid efter din egen förmåga och alla övningar kan modifieras och anpassas.

Spinning

Härliga pass ute i friska luften. Bra musik, hög intensitet

Jumping

Jumping-Fitness är vi ensamma om på Gotland

Det är en rolig form av kondition och styrka, vi jobbar under högt tempo med hela kroppen, alla har varsin matta att springa på, även detta går såklart att anpassa, du kan även välja vårat nya tänk

 

Du får alltid testa Träningsboxen 2ggr

Välkommen Lena med personal