Träningsboxen är först på Gotland med denna roliga träningsform.    

passikonjump

Jumping-Fitness
En skonsam, rolig och effektiv form av träning!
I takt med triggande musik och enkla rörelser, tränar du både kondition och styrka på en egen studsmatta.
Jumping® Fitness är tre gånger så effektivt som jogging där fler än 400 muskler arbetar samtidigt samtidigt som kroppen förskonas från hårda stötar.
Oavsett ålder eller fysisk prestationsnivå kan du träna Jumping Fitness!
Du bör dock ej vara gravid, max vikt 120 kg
Jumping-Jogging
Vi joggar oss igenom passet på mattan.
Högt tempo.
Jumping-Cirkel

“Ett cirkel-pass där vi tränar styrka, core/bål, flexibilitet och kondition. Vi använder Jumpingmattan, vikter, gummiband och andra redskap.”

Jumping-Cardio Konditionspass där du även kan välja att ro, cykla eller springa i jumpinggruppen till musik

 
Passen leds av: 
Arvid
Frida