Bodyflow

BodyFlow med Pia.

Ett pass som flyter till lugn musik. Från Tai-chi rörelser till Pilates, Hatha Yoga och djup stretching. Ett pass som tonar muskler samtidigt som det ger mjukhet och smidighet

DansMIx

Återkommer senare 

Hej, det är jag som kör DansMix.
Jag är nyligen hemkommen till Sverige sedan några år tillbaka, efter att ha bott i Toronto, Canada i över 30 år.
Där undervisade jag bl.a dans, fitness-klasser och Hatha Yoga, såväl som att jag arbetade med Massage-terapi, Shiatsu, Zonterapi och Trigenics RTP (active release terapi).
Också Utbildad Hälsoläkare DNM
 DansMix.
Ett pass med olika dansformer allt ifrån nybörjar-Salsa och Merengue till Disco och Funk och lite annat smått och gott. Ett kul pass med hög energi, lätta steg och härlig musik. En rejäl “sweat-out” med puls i toppläge som ger en mäktig stimulans i kropp och själ….